A medida que hace más calor afuera, podría pasar más tiempo bajo el sol. El sol nos ayuda a sentirnos bien y nos aporta vitamina D, pero el exceso de sol puede dañar nuestra piel. Las quemaduras del sol no solo duelen durante unos días, sino que pueden causar cáncer de piel más adelante en la vida.

Cómo el sol lastima su piel
El sol emite rayos ultravioletas (UV). Estos rayos pueden dañar la piel incluso en días nublados. Los rayos UV pueden causar:

• Quemaduras
• Arrugas tempranas
• Manchas oscuras
• Cáncer de piel

Es por lo que el protector solar no es solo para los días de playa. Debe usar protector solar todos los días que esté al aire libre.

Conceptos básicos del protector solar: lo que las familias deben saber

Use un protector solar que diga en la etiqueta “amplio espectro”. Protege contra los dos tipos de rayos nocivos: UVA y UVB.

• Elija un protector solar con SPF 30 o superior.
• Póngaselo 20 minutos antes de salir.
• Aplique más cada dos horas, y después de nadar o sudar.
• ¡No olvide los lugares fáciles de pasar por alto como las orejas, el cuello y la parte superior de los pies!

Consejos adicionales para niños y familias:

• Bebés menores de 6 meses: Manténgalos alejados del sol directo. Use sombra, sombreros y ropa liviana.
• Niños de 6 meses en adelante: Use protector solar hecho para niños, generalmente es más suave para su piel.
• Use sombreros, lentes de sol y camisas con mangas puede ayudar a protégelos aún más.

Verificación rápida del mito:
Mito: “Tengo la piel más oscura, así que no necesito protector solar”.
Verdad: Las personas de todos los tonos de piel pueden sufrir daños en la piel y el cáncer de piel. Todo el mundo necesita protección.

Manténgase seguro y diviértase al aire libre
¡Usar protector solar cada vez que esté al aire libre puede ayudarlo a usted y a su familia a disfrutar del sol de manera segura en los años venideros!

Recursos para obtener más información:
• American Academy of Dermatology – Sunscreen FAQs
• Skin Cancer Foundation – Prevention Tips