Junio es el Mes de la Salud Masculina. Este mes es un recordatorio para que los hombres cuiden de su salud. Muchos hombres cuidan de sus familias, trabajan muchas horas y se ocupan de muchas cosas, pero no siempre controlan su propia salud. El Mes de la Salud Masculina es el momento perfecto para cambiar esta situación, aunque sea solo dando un pequeño paso.

Por qué es importante la salud del hombre

Los hombres suelen esperar demasiado para ir al médico. Pueden saltarse los chequeos o ignoran los síntomas de que algo no está bien. Pero muchos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas, la presión hipertensión y la diabetes, pueden detectarse a tiempo. Cuando se detectan a tiempo, son más fáciles de tratar.

Cuidar de su salud mental es igual de importante. Si se ha sentido estresado, enfadado, cansado todo el tiempo o simplemente no es si mismo, puede hablar con alguien. Obtener apoyo no lo hace débil. Significa que se preocupa por su vida y su futuro.

¿Qué debe checarse?

Estos son algunos de los chequeos más comunes de los que su médico puede hablarle:

·         Presión arterial: La hipertensión puede provocar infartos cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

·         Colesterol: Demasiado colesterol (alto) puede bloquear el flujo sanguíneo.

·         Azúcar en la sangre (diabetes): Los niveles altos de azúcar (glucosa) pueden dañar el corazón, los ojos, los riñones y causar daño a los nervios.

·         Exámenes de detección de cáncer de colon: suelen, comienzan alrededor de los 45 años, pero hable con su médico sobre cuándo debe hacerse un chequeo.

·         Exámenes de detección de cáncer de próstata: Pregúntele a su médico cuándo debe hacerse un chequeo.

·         Salud mental: Si se siente deprimido o abrumado, hable con su médico o con un consejero.

Empiece dando un paso

No hace falta que lo arregle todo a la vez. Empiece con algo sencillo. Puede programar una cita con el médico, dar un paseo corto, dejar de comer comida frita o hable con un amigo. Estos pequeños pasos se suman con el tiempo. El objetivo es empezar a cuidar de su salud. Dar pequeños pasos es la clave.

¿Necesita ayuda? No está solo.

Si necesita ayuda para encontrar un médico, puede llamarnos:

• Miembros de CHIP/STAR: 713.295.2294 o al 1.888.760.2600 (TTY 7-1-1)
• Miembros de STAR+PLUS: 713.295.2300 o al 1.888.435.2850 (TTY 7-1-1)
• Miembros de Marketplace: 713.295.6704 o al 1.855.315.5386 (TTY 7-1-1)
• Miembros de Medicare (D-SNP): 713.295.5007 o al 1.833.276.8306 (TTY 7-1-1) 

No tiene que hacerlo todo. Simplemente haga algo. Dar un paso es un buen punto de partida.